"Теннисный локоть"

 Боль в сухожилиях предплечья у теннисистов сигнализирует о том, что нагрузка достигла максимального эффекта, вне зависимости от того сопровождается она воспалением или нет. В первую очередь она свидетельствует о том, что сухожилия пальцев, запястья локтевого сустава недостаточно растянуты. Не случайно первая помощь при таких болях оказывается путем регулярных натяжений (до боли) сухожилий. Сгибая и разгибая кисть, а также отдельные пальцы кисти с приложенным из вне усилием такая (спортивная боль) быстро минимизуруется и не мешает играть. Если же к этому добавить регулярное потребление желатина (коллагена - белка, из которого строятся сухожилия) то о боле вскоре удастся забыть. #odintennis.ru

Федерация тенниса Одинцовского муниципального района Московской области

odintennis.ru
Президент Федерации тенниса Одинцовского муниципального района Московской области Васильев Александр Юрьевич.
Вицепрезидент Федерации тенниса Одинцовского муниципального района Московской области Эдуард Зак.
Вицепрезидент Федерации тенниса Одинцовского муниципального района Московской области

Иванов Владимир Иванович.